Odbieranie krytyki może być trudnym doświadczeniem, które może wpływać na nasze emocje i samoocenę. Jeśli odczuwasz trudności z przyjmowaniem krytyki lub chciałbyś/chciałabyś nauczyć się lepiej radzić sobie w obliczu negatywnych opinii, jestem tutaj, aby Ci pomóc. Moje podejście koncentruje się na rozwijaniu umiejętności radzenia sobie z krytyką, zrozumieniu swoich reakcji oraz budowaniu pewności siebie. Podczas terapii związanej z odbieraniem krytyki, będziemy razem analizować Twoje emocje, myśli i reakcje związane z tym doświadczeniem. Celem naszych sesji będzie stworzenie przestrzeni, w której możesz zgłębiać swoje odczucia, zrozumieć swoje mechanizmy obronne oraz rozwijać zdrowsze podejście do krytyki.

Wspieram Cię w procesie zrozumienia źródeł Twoich trudności z przyjmowaniem krytyki, rozwijania umiejętności asertywnego komunikowania się oraz w budowaniu wewnętrznej pewności siebie. Jeśli pragniesz zdobyć narzędzia do konstruktywnego przetwarzania krytyki, odróżniania konstruktywnej opinii od negatywnej oceny oraz w pracy nad poprawą swojej samooceny, zachęcam do skontaktowania się ze mną. Razem możemy omówić, w jaki sposób terapia może Ci pomóc w budowaniu odporności na krytykę, zwiększaniu pewności siebie oraz w kształtowaniu zdrowszych relacji z samym sobą i innymi.