Lęk to powszechne i czasem trudne do opanowania uczucie, które może wpływać na różne aspekty naszego życia. Jeśli odczuwasz lęk lub pragniesz zrozumieć jego źródła, jestem tutaj, aby Ci pomóc. Moje podejście opiera się na empatii, analizie lękowych myśli i pracy nad budowaniem zdrowszych mechanizmów radzenia sobie. Podczas terapii związanej z lękiem, razem będziemy zgłębiać Twoje myśli, emocje i reakcje związane z tym uczuciem. Celem naszych sesji jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której możesz swobodnie dzielić się swoimi obawami i pracować nad zrozumieniem, skąd biorą się Twoje lęki.

Wspieram Cię w procesie identyfikowania źródeł lęku, rozwijania umiejętności radzenia sobie oraz w budowaniu zdrowych sposobów myślenia i działania. Jeśli pragniesz zdobyć narzędzia do zrozumienia swojego lęku i pracy nad jego ograniczeniem, chętnie Ci w tym pomogę. Zachęcam do skontaktowania się ze mną, abyśmy mogli omówić, w jaki sposób terapia może Ci pomóc w oswojeniu i kontrolowaniu uczucia lęku oraz w budowaniu większej pewności siebie w obliczu trudnych sytuacji.