Migrena to silny ból głowy, który może znacząco wpływać na nasze funkcjonowanie i jakość życia. Jeśli cierpisz na migrenę lub chciałbyś/chciałabyś znaleźć sposoby radzenia sobie z nią, jestem tutaj, aby Ci pomóc. Moje podejście opiera się na empatii, analizie czynników wyzwalających i pracy nad budowaniem zdrowszych mechanizmów radzenia sobie z bólem. Podczas terapii związanej z migreną, będziemy razem analizować Twoje objawy, czynniki wyzwalające oraz emocje związane z tym dolegliwościami. Celem naszych sesji będzie stworzenie przestrzeni, w której możesz zrozumieć, jak migrena wpływa na Twoje życie i jakie strategie możesz zastosować, aby ją ograniczyć.

Wspieram Cię w procesie identyfikowania czynników wyzwalających migrenę, rozwijania zdrowszych nawyków i technik radzenia sobie z bólem oraz w budowaniu umiejętności relaksacyjnych. Jeśli chcesz zdobyć narzędzia do lepszego zrozumienia swojej migreny i pracy nad jej ograniczeniem, zachęcam do skontaktowania się ze mną. Razem możemy omówić, w jaki sposób terapia może Ci pomóc w osiągnięciu ulgi w bólu, zminimalizowaniu częstotliwości ataków migreny i poprawie Twojej jakości życia.