Niesamowicie trudnym uczuciem może być permanentny strach, który towarzyszy nam na co dzień. Ten stan emocjonalny może mieć wpływ na wiele aspektów życia, ograniczając nasze możliwości i wpływając na samopoczucie. Jeśli odczuwasz ciągły strach i chciałbyś/chciałabyś znaleźć sposób na to, aby zminimalizować jego wpływ na Twoje życie, jestem tutaj, aby Ci pomóc. Moje podejście opiera się na zrozumieniu źródeł strachu, rozwijaniu umiejętności radzenia sobie i budowaniu poczucia bezpieczeństwa. Podczas terapii związanej z permanentnym strachem, razem będziemy analizować to, co wywołuje ten stan emocjonalny, oraz jakie skutki wywołuje w Twoim życiu. Celem naszych sesji będzie stworzenie przestrzeni, w której możesz bez obaw wyrażać swoje uczucia, dzielić się swoimi refleksjami na temat strachu oraz pracować nad poszukiwaniem skutecznych sposobów na łagodzenie jego intensywności.

Wspieram Cię w procesie radzenia sobie z permanentnym strachem, rozwijania zdolności zarządzania emocjami oraz w odkrywaniu narzędzi, które pomogą Ci odzyskać poczucie kontroli nad swoim życiem. Jeśli pragniesz zdobyć strategie do radzenia sobie z trudnymi uczuciami, budowania większej pewności siebie oraz w pracy nad stopniowym osłabianiem wpływu strachu, zachęcam do skontaktowania się ze mną. Razem możemy omówić, w jaki sposób terapia może Ci pomóc w radzeniu sobie z permanentnym strachem i w budowaniu zdrowszego, bardziej spokojnego stanu emocjonalnego.