Samokrytyka to wewnętrzny dialog, który może wpływać na nasze samoocenę i sposób, w jaki się postrzegamy. Jeśli miewasz trudności z nadmierną samokrytyką lub chciałbyś/chciałabyś zgłębić swoje myśli na ten temat, jestem tutaj, aby Cię wesprzeć. Moje podejście opiera się na empatii, analizie negatywnych przekonań i pracy nad budowaniem zdrowszej relacji z samym sobą. Podczas terapii związanej z samokrytyką, będziemy razem zgłębiać Twoje myśli, emocje i reakcje, które są związane z tym wewnętrznym dialogiem. Celem naszych sesji będzie stworzenie przestrzeni, w której możesz zrozumieć, skąd bierze się Twoja nadmierna krytyka wobec samego siebie.

Wspieram Cię w procesie identyfikowania źródeł samokrytyki, rozwijania umiejętności samoposzanowania oraz w budowaniu zdrowszych wzorców myślenia o sobie. Jeśli chcesz zdobyć narzędzia do zrozumienia swojej samokrytyki i pracy nad jej ograniczeniem, zachęcam do skontaktowania się ze mną. Razem możemy omówić, w jaki sposób terapia może Ci pomóc w rozwijaniu pozytywniejszej relacji z samym sobą i w budowaniu większego poczucia wartości.