Wstyd to silne uczucie, które może wpływać na nasze relacje, samopoczucie oraz decyzje życiowe. Jeśli odczuwasz wstyd lub chciałbyś/chciałabyś nauczyć się lepiej radzić sobie z tym uczuciem, jestem tutaj, aby Ci pomóc. Moje podejście opiera się na empatii, pracy nad zrozumieniem źródeł wstydu oraz budowaniu zdrowszej samoakceptacji. Podczas terapii związanej z wstydem, będziemy razem analizować, kiedy i dlaczego odczuwasz to uczucie oraz jakie myśli towarzyszą temu doświadczeniu. Celem naszych sesji będzie stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której możesz otwarcie wyrażać swoje uczucia i zgłębiać ich genezę.

Wspieram Cię w procesie zrozumienia źródeł wstydu, rozwijania umiejętności radzenia sobie z tym uczuciem oraz w budowaniu pozytywnego spojrzenia na siebie. Jeśli pragniesz zdobyć narzędzia do lepszego zrozumienia i zarządzania swoim wstydem, zachęcam do skontaktowania się ze mną. Razem możemy omówić, w jaki sposób terapia może Ci pomóc w budowaniu większej samoakceptacji, odkrywaniu swoich wartości oraz w pracy nad przezwyciężeniem negatywnego wpływu wstydu na Twoje życie.