Jeśli cierpisz z powodu zaburzeń lękowych, jestem tutaj, aby Ci pomóc w radzeniu sobie z tymi wyzwaniami. Jako psychoterapeuta, specjalizuję się w pracy z osobami borykającymi się z lękiem, stresem i innymi zaburzeniami lękowymi. Moja oferta terapeutyczna opiera się na indywidualnym podejściu, które uwzględnia Twoje unikalne potrzeby i cele. W trakcie terapii skupiamy się na:

– Zrozumieniu źródeł Twojego lęku oraz identyfikacji myśli i przekonań, które go nasilają.
– Pracy nad zdrowymi strategiami radzenia sobie z lękiem i stresem.
– Uczeniu się technik relaksacyjnych i zarządzania emocjami.
– Analizie, jak lęk wpływa na Twoje zachowania i codzienne funkcjonowanie.
– Wprowadzaniu stopniowego narażania się na sytuacje lękowe w bezpiecznym tempie.

Terapia, którą oferuję, ma na celu pomóc Ci w osiągnięciu większej równowagi emocjonalnej oraz umożliwieniu pełniejszego funkcjonowania w życiu codziennym. Jeśli jesteś gotów/gotowa na podjęcie kroku w kierunku zmniejszenia swojego lęku i poprawy jakości życia, zapraszam do kontaktu ze mną. Razem możemy omówić, w jaki sposób terapia może Ci pomóc i jakie kroki możemy podjąć, aby osiągnąć ulgę i polepszyć Twoje samopoczucie.